AWASI DIRI ANDA.DAN KENALI ORANG DI KELILING ANDA

Tambahan 1 dari 10 menjadi 11 : SUKA BERCAKAP BOHONG ,FITNAH,TIDAK JUJUR, TIDAK AMANAH, AWASI DIRI ANDA  DARI PERKARA YANG MEROSAKKAN OTAK ANDA.

• 
  

Zaman sekarang fenomena otak rosak semakin merebak. Kenapa perkara ini boleh terjadi?  Perkara-perkara di bawah adalah punca mengapa otak kita boleh rosak.

1. Tidak mengambil sarapan pagi. Apabia seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkna kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannnya kurang aktif.
2. Terlebih makan, ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
3. Merokok, asap rokok akna mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.
4. Penggunaan gula yang berlebihan. Pengambilan gula secara berlebihan akan menggangu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan menggangu perkembangan otak yang sihat.
5. Pencemaran udara. Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
6. Terlebih tidur adalah bagus untuk merehatkan tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup muka ketika tidur. Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbondioksida berbanding oksign dan ini akna membawa kerosakan kepada otak.
8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam kurang sihat. Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kekurang berimiginasi. Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kcerdasan atau keaktifan otak menurun.
10. Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecrdasan otak kita.